清火宝有副作用吗？宝宝上火怎么办？

清火宝有副作用吗？

婴幼儿生长发育快，需要补充足量营养，以满足身体及智力发育的需要，而宝宝肠胃娇嫩，胃肠功能发育不成熟，容易出现胃肠积食和积热，从而引起大便干结，尿黄尿少，腹胀吐奶，食欲差，拉肚子，烦躁哭闹等上火、消化不良现象，即上火。导致宝宝上火的原因可能是母体积热、奶粉上火、喂养不科学摄入过高热量食物、肠道微生态环境差、天气热等等。预防宝宝上火的关键在于科学喂养，同时培养宝宝自己的有益菌。给宝宝清火除了通过食物、汤水降火，也可选购一款适合宝宝的清火宝。

目前市场上的清火宝多是以清火类的药食两用植物提取物为主，同时会特别增加能够促进宝宝肠道消化吸收的水溶性膳食纤维，即益生元（低聚果糖、低聚半乳糖）。而山楂、麦芽、菊花、益生元是每个品牌的清火宝中必备原料，不少品牌也会加入金银花、火麻仁、莲心等其他中药成分。清火宝采用的是天然植物原料，采用先进的科学技术配制而成。并特别添加维持肠道健康的双歧因子，对宝宝是没有什么副作用的。如果宝宝上火了，可以按量给宝宝服用清火宝。清火宝虽是中药的，但都是下火的，吃多了会拉肚子的。所以最好是在医生的指导下服用，要适量。6-12个月的宝宝每天服2次，每次1包即可。

宝宝上火怎么办？

1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。同时能够保持屋内温度22度，湿度60，是最好的。

2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。

3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。

4、可以给宝宝喝一些绿豆汤或绿豆粥也是清火的好方法。

5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。

6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯，让宝宝及时将体内的毒素排出来。

7、保持家中一定的湿度，带宝宝做户外活动，增强体质。