薏米赤小豆排骨汤功效作用？怎样熬制薏米赤小豆排骨汤？
薏米赤小豆排骨汤是一道祛湿利尿的夏季养生汤，但是此汤在熬法上做一些调整，其祛湿效果更佳。下面小编为大家介绍薏米赤小豆排骨汤功效作用？怎样熬制薏米赤小豆排骨汤？ 薏米赤小
薏米赤小豆排骨汤是一道祛湿利尿的夏季养生汤，但是此汤在熬法上做一些调整，其祛湿效果更佳。下面小编为大家介绍薏米赤小豆排骨汤功效作用？怎样熬制薏米赤小豆排骨汤？
薏米赤小豆排骨汤的功效作用
此汤有健脾祛湿的功效，如果家里没有山药，芡实可以不加也行。
材料：
排骨400克、赤小豆30克、薏米30克、芡实30克、干山药30克，姜片
做法：
1，赤小豆，芡实洗干净，提前浸泡3个小时以上。
2，薏米放入锅里炒至微黄，与山药一起洗干净，浸泡半个小时。
3，排骨洗干净剁成块，放入开水中，焯水断生，捞出冲洗一下，沥水备用。
4，将排骨，薏米，赤小豆，山药，芡实，姜片放入煲中，加入清水，大火烧开，滚煮2分钟，再改小火熬煮1.5小时。
5，加入适量盐拌均匀即可关火。
