德倍适3天黑金代餐礼盒怎么样？德倍适3天黑金代餐如何吃

作为一个吃货,想要让我在减肥的时候节食是不可能的,下面小编为大家介绍德倍适3天黑金代餐礼盒怎么样？德倍适3天黑金代餐如何吃

德倍适3天黑金代餐礼盒怎么样

德倍适3天黑金代餐礼盒看上去真的好高大上。这里边有三个产品蜂蜜坚果谷物圈+巧克力奶昔+BBQ蛋白脆片，官方数据说吃这个大概一个星期就可以瘦6至7斤，看到这个心动的非比寻常，每包是含有15克优质蛋白的，经消化率修正的氨基酸评分均为1，吸收利用率高，能够保护肌肉不流失。这款多种选择，吃的一点都不枯燥，它的主要成分是大豆蛋白、乳清蛋白以及豌豆蛋白

个人是比较享受喝奶昔的时间，巧克力的味道非常香醇，但是不偏甜，偶尔的时候我会泡上蜂蜜坚果谷物圈作为早餐来喝，偶尔肚子馋的时候才吃上蛋白脆片，包里边都含有15克的优质蛋白，满足人体整体的蛋白所需。照这么吃一个星期瘦了七斤，我没有经常去活动的，只有在晚上的时候去散散步而已，这个惊喜来的好突然！

德倍适3天黑金代餐礼盒如何吃

德倍适3天黑金礼盒是正餐吃，里面是有3袋蜂蜜坚果谷物圈、3包巧克力奶昔、3袋BBQ蛋白脆片。本人就喜欢这种给安排好的套餐，3天减值计划还带营养师一对一指导。还有适合懒癌有微信小程序打卡功能，能提醒每天按时吃代餐！

大概的食谱：

早餐：巧克力奶昔、蜂蜜坚果谷物圈+鸡蛋。（因为我早餐习惯吃很多，这样的量才够吃）

午餐：蔬菜+水煮鸡胸肉+荞麦面（虾肉、牛肉、玉米偶尔换着吃）

晚餐：晚上只吃BBQ蛋白脆片和水果。

除了上面的东西外，在下午或者晚上饿得时候会吃德倍适代餐威化饼干，买的是巧克力味的就很像在吃零食样，有甜味但是无蔗糖，还有大量的蛋白质完全不用担心会长胖而且还很饱腹。当然还是有配合适量的运动一起进行的，调整饮食很重要。