在国内能买到比较好的钙片有哪些什么牌子呢？

都说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。作为已经奔三的人了，养生已经成为了我日常的一部分，补钙更是重中之重，我之前也是一直在吃国外的钙片，疫情之后不好买价格又高就开始尝试国产的一些产品了，也踩过不少坑但是现在真的对我们国产钙片改观了。

我现在吃的一款是健力多蓝氨糖的钙片，算是汤臣倍健旗下的老牌子了，这真的是我千挑万选出来的，毕竟是要每天吃的，都整理出来了，大家可以接着往下看。

这款健力多淘宝官网链接放这了，自取哈

从刚开始接触钙片到现在坚持吃怎么也得有有七八年的时间了，对钙片也有了相对比较细致的了解。在这里就给大家普及一个小知识-钙片都是中年人才吃的吗？

不对，每个年龄段都是需要摄入足够的钙含量的：婴幼儿时期，如果严重缺钙，会影响发育，导致机体免疫力低下；青年时期严重缺钙，会影响身高增长，经常抽筋；中年时期，严重缺钙可能导致骨质疏松、关节炎等问题。

钙对于骨骼健康非常重要。而人的骨质从小就开始不断积累，骨头越长越粗，骨质也越来越密，人实际上人体骨骼中的矿物含量在 35岁左右达到最高，医学上称之为峰值骨量，之后骨量开始走下坡路，逐渐下降，每年大约丢失0.3%～0.6%。

所以最迟从35岁开始就要有意识地补钙了。不能等年纪大了、出现问题了才开始注意补钙。但补钙没有一个确切的开始年龄，总的来说是越年轻开始注重摄入足够的钙越好，而不是等到某个年龄才开始。

之前看过好多钙片的广告、资讯，导致比较火的几款钙片我都尝试过，比如钙尔奇牌氨糖软骨素钙片、健力多氨糖软骨素钙片、MoveFree绿瓶，当然这三款钙片我最推荐的还是健力多，不仅性价比非常高，是真的有效果。大家可以看一下各个产品的对比图：

这里我给大家重点推荐一下健力多这个牌子，也就是我到现在也一直服用的牌子。相比其他两个外国品牌，健力多更多的是针对国人体质进行开发，更适合中国人服用。我选择这款的原因主要是考虑到健力多的成分特别优秀。在氨糖、钙、硫酸软骨素含量充足的基础上，特别添加骨碎补，改善软骨细胞，添加酪蛋白磷酸肽（CPP）促进钙吸收。氨糖的全称是氨基葡萄糖，大量存在于我们的结缔组织、皮肤组织、关节滑液中。它最大的作用是保护关节，在活动的时候起到缓冲的作用。CPP提取于牛乳的高活性肽，能够有效促进肠道对钙的吸收，促进牙齿骨骼钙沉积与钙化。而骨碎补历代主要用于骨伤外科不仅能够促进骨骼对钙的吸收，还可以改善软骨细胞，延缓细胞的老化，有助中老年关节健康。经过多重配方的添加，补软骨、护关节、强骨骼的效果相对比较明显。

之前打完球之后，明显感觉身体酸软，膝盖处都会有些隐隐作痛，但在我使用健力多半年多就明显感觉有效果，没有那种隐隐作痛的感觉了，跑动时也更加有信心了。现在每天都在坚持吃，持续给关节骨骼补充营养。

但在这里也要提醒大家，特别是上了年纪的朋友，运动之前一定要记得热身，特别是对关节处的热身，不然真的会容易造成不可逆的损伤，到那时吃再多的钙片、保健品都不如平时好好保养自己。

所以大家要是想给自己或者给父母老人买钙片的话，可以参考一下健力多这个牌子，真是所谓国货之光，值得信赖。