动感单车怎么选？动感单车哪个牌子好？附动感单车推荐清单(干货)
本文是健身9年从业6年的健身私教精心总结的家用动感单车怎么选及推荐指南，腿姐将教你一眼分辨动感单车好坏，一秒看懂动感单车关键参数，3分钟教你学会动感单车怎么选。
你将解锁以下姿势：一、动感单车相关问题解答二、动感单车怎么选？三、动感单车哪个牌子好？四、动感单车推荐总结
【全文干货，不喜欢学习干货的同学直接拉到文章末尾看动感单车推荐总结】
一、动感单车科普
什么是动感单车？动感单车是将动感音乐等娱乐元素与室内骑行运动结合起来的一项全身性的有氧运动，既摒弃了室外单车骑行的缺点，又提高了运动效果和运动乐趣。
使用动感单车有哪些优势？家用有氧运动器械四大天王：跑步机、椭圆机、动感单车、划船机。
其中动感单车可以说是最简单、最容易上手的了一项运动了，无论男女老少，无论有没有训练基础，都可以直接上车骑起来。
动感单车虽然看起来像自行车，但是它跟自行车是完全不同的两个东西。
动感单车规避了自行车运动场地受限的缺点，避免了安全问题，还加入了人体工学设计，能够避免腰肌劳损。
同时动感单车加入了运动强度设计和娱乐性的设计，不仅可以训练到下半身，还能加入肢体动作训练到上半身，每个人都能根据自己的训练水平调整训练强度，力求训练效果最大化。
看到很多问题中都在谈这两者的区别，信誓旦旦的说一堆不同点。
其实在我看来，动感单车和健身车就是同一个东西，只不过健身车的各个组件得到了升级，属于进化版的动感单车。
健身车甚至进化出了卧式，可以靠着骑，更加适合年纪比较大的人。
动感单车和跑步机、椭圆机、划船机哪个减肥效果好？这是一个老生常谈、大家又最关心的问题。
从调动肌肉多少的功能性上来说：划船机＞跑步机＞椭圆机＞动感单车。
很多半懂不懂的人就盲目地告诉别人：减肥效果划船机最好，动感单车最差。
我在上一篇椭圆机的文章里已经说过了，减脂效果看的是运动强度，运动强度相同的情况下，做什么运动的燃脂效果都差不多，选择一个你最喜欢最容易坚持的项目进行下去就行了。
二、动感单车如何选购？
动感单车参数列表上那么多参数，我们应该关注哪些呢？根据腿姐多年的从业经验，腿姐将动感单车选购方法总结为简单地5看法，但凡5看法里没提到的方面基本可以忽略。
1、看飞轮重量：核心！飞轮决定训练效果
动感单车的核心部件就是飞轮，一台动感单车好不好，是什么档次，通过飞轮就可以看出来。
动感单车飞轮的重量决定了动感单车的动感，以及平稳性，还有使用效果。
飞轮重量大多都在8kg~25kg，重量越大动感越强，越稳定，减脂效果越好，但是并不是一味的追求大重量，还是要根据自己的水平和需求来选择。
8kg以下：属于低端产品，骑着好玩可以，别抱太大的期待。8~12kg：勉强及格，属于入门级产品，运动强度不会很大，减脂效果一般，适合 普通人群保持运动习惯，或者年级较大的人群日常锻炼身体。12~18kg：属于中端产品，也是性价比最高的选择，减脂、塑形效果都很好，基本上适合所有人群。18kg以上：就属于高端产品的配重了，健身房专业器材大多都是18kg以上的配重，普通人群家用可以不用选择这么高的配重，运动达人随意。飞轮的材质其实是跟重量挂钩的，材质的好坏决定单车的使用效果和使用寿命，但是现在的厂家基本不会告诉你飞轮是什么材质，就我的经验来看：实心铁＞铝合金＞钢板＞空心铁皮。
2、看阻力调节方式：决定使用体验
动感单车的阻力调节方式主要分为三种：传统刹车片、手动磁控、电动磁控。
刹车片：也叫无极变速（就是没有固定档位），属于最低级的阻力调节方式，通过刹车片和飞轮的摩擦来制造阻力，因为需要保证动能，所以飞轮重量往往比较重，需要经常更换刹车片。
从体验上来讲：电动磁控＞手动磁控＞刹车片
3、看人体工学设计：决定动感单车是否舒服
为了适应不同身材的人群，也为了让人骑着更舒服，动感单车的座椅和扶手最好要符合人体工学设计。
扶手最好有多角度把位设计，因为过程中需要做不同的动作，扶手最好可以上下调节高度，更高端的甚至可以前后调节。
座垫也是一样，最好可以上下调节高度，还能前后调节。
4、看承重和车身净重：决定动感单车花式动作稳不稳
最近有很多80kg+、100kg+级别的胖友留言咨询我XX动感单车行不行，这里直接单独列出来说明一下。
对于体重较大的人群，需要注意车身净重，当你在不同产品之间犹豫不决时，首选净重大的准没错，而且越大越好。
试想一下，你一个100kg的人，骑在净重只有20kg+的车上，你觉得稳不稳？
其次就是需要注意标注的最大承重，一般的动感单车承重都超过了100kg，大体重人群额外关注一下。
5、看传动方式：决定噪声大小和维护难度
传动方式有两种：皮带、链条。
皮带传动优点：静音，稳定，平滑，不用经常维护缺点：材质太差或者时间太久容易断裂链条传动优点：能够承受更大的重量和强度，使用寿命长缺点：噪声较大，需要经常维护总的来说，这两者没有非常明确地好坏之分 ，各有各的优势，但是我个人更喜欢用皮带传动的单车。
三、高性价比动感单车推荐
方法学会了，下面就让我们带着心理预算来实操一下吧。
【入门级】
通常情况下，我不推荐1000块钱以下的动感单车，因为配置大多都是低端配置，运动效果不强，使用体验不好，如果你预算有限，腿姐推荐从以下型号开始入门。
麦瑞克 绝影系列
腿姐点评：
绝影系列是麦瑞克入门级的动感单车，绝影CC和绝影ONE销量都很不错，两者硬件配置方面差别不大，绝影CC飞轮重7kg，绝影ONE飞轮重8kg。
目前都标配了飞梭旋钮，可以自行通过旋钮调节阻力，也可以连接自家APP，智能同步课程和教练用到的阻力，轻松上强度，所以即便是入门级配置，也能够保证一定的运动效果。
设计方面，颜值非常高，扶手上下可调，座椅上下、前后均可调，能适应不同身高人群，绝影ONE座椅还有加大加宽加软设计，男女老少均可用，特别适合久坐不动、康复训练、中老年人群。
预算实在有限的同学，可以选择绝影CC及其手动磁控版。
腿姐点评：
斯诺德最近在动感单车领域可以说是频频发力 ，之前的S2刚卖断货补上，现在又出了SP。
斯诺德SP采用15kg惯性飞轮，手动磁控阻力，可以带来非常好的运动减脂效果，这个配置在这个价位来说性价比小无敌，比上面千元内的动感单车直接翻了一倍，相比下面的价格也更便宜。
设计方面，符合人体工学设计，多处可调，多把位设计，还原了健身房的设计感，性价比极高，身高较高，体重较大的人群推荐选择这一款。
对于身高较矮一点的集美们，腿姐还是更推荐之前出的S2，飞轮轻了一点，但是依旧有十足的运动感受，而且颜值更高，采用的是后置飞轮设计，更有真实骑行的感觉，飞轮全包也更安全，适合有孩子的家庭。
腿姐点评：
性能方面，18kg的大重量飞轮在2000以下动感单车中实属少见，已经达到了商用健身房的配置，运动效果好，整车做工也非常扎实，重达59kg，130kg以下大体重人群也能平稳骑行。
设计方面，符合人体工学设计，机身全包裹，特别对于有小孩的家庭非常安全，不怕误触，非常适合家用，体验健身房的动感。
同店还有个S6，配置是一样的，就是机身用料更扎实一点，但是价格贵了不少，还是更推荐S5，性价比更高。
腿姐点评：
如果你喜欢健身房里那种原始粗犷设计的动感单车， 舒华B3100S就是入门的好选择，13kg的实心铁飞轮，重量比较扎实，能够带来很好地骑行体验和稳定性。
设计方面，钢铁风，有人体工学设计，座椅是专业骑行座垫，而且是皮带传送，更加静音，100kg以下的人使用比较稳定安全。
健身爱好者，希望减脂效果好的朋友，请作为入门级别首选！
【中高端】
麦瑞克 黑耀骑士
腿姐点评：
黑耀骑士是一台后置飞轮的动感单车，模拟骑行感受更真实，配备了15kg的实心铁飞轮，3颗4500高斯磁阻提供阻力，能够带强劲的动感和非常好的训练效果。
现在升级了飞梭旋钮，调节阻力更加简单方便，还可以连接MERIT APP，自动同步课程和教练用到的阻力，智能调节阻力，轻松实现沉浸式燃脂。
扶手多把位设计，座椅复合人体工学设计，还有竞赛级坐垫，整机做工也不错，净重高达50.6kg，承重高达150kg，适合超重人群使用，足够稳定。
这个价位段中高性价比、体验好的动感单车！
腿姐点评：
预算2000以上，性价比最高的选择。
斯诺德GR首次采用20kg的双飞轮设计，前飞轮18kg，用来提供主要的运动惯性，后飞轮2kg，除了提升真实的骑行感受之外，还能自发电，用来给电动磁控系统供电，从此摆脱插电源。
电动磁控系统采用飞梭旋钮设计，旋钮面板集成了运动数据和40档阻力调节，细腻的阻力调节和无需插电的设计，相对其他电动磁控动感单车来说，体验上简直是质的飞跃。
机身采用加粗加厚的高强度钢材，净重高达47kg，承重更是达到了150kg，那些留言问我的大体重胖友们，这个就是你们最好的选择。
多把位设计，硬核外观，扶手、座椅的6项可调，整个配置基本上可以说是动感单车顶配。
强烈推荐预算超过2000的胖友作为首选！
腿姐点评：
爱康是我们商业健身房比较喜欢的品牌，质量做工、售前售后都非常好，所以这里也首先推荐有线下的品牌。
这台动感单车拥有18kg的实心铁飞轮，净重高达44kg，可以带来非常强的运动感和稳定性，承重也达到了120kg，适合大体重人群使用。
阻力调节是健身房传统刹车片调节阻力，采用竞赛专用坐垫，扶手和坐垫都可以上下、前后调节，人体工学设计感十足。
推荐对运动效果要求高的健身爱好者选择！
四、动感单车推荐总结
动感单车是家用健身器材四大天王中最简单上手的器材，无论男女老少，基本上不需要经过任何学习和培训，上车就能运动，而且还能避免其他器械可能带来的伤病。
如果你以前没有运动习惯，现在想开始锻炼；如果你想要减脂，又觉得自己很难坚持；如果你曾经有伤病，无法做冲击性比较大的运动；如果你家里空间有限，预算业有限；
那动感单车就是你们最好的选择。
【预算1000以下】
麦瑞克绝影CC，销量高，颜值高，7kg飞轮，手工磁控，皮带静音，90kg、188cm以下的男女老少均适用。
【预算1000-2000】
斯诺德SP，15kg惯性飞轮，手动磁控阻力，千元价格体验健身房的设计和体验，动感单车入门级首选。
美力德S5，18kg飞轮，刹车片阻力，很多健身房都用的这一款，120kg以下大体重人群首选，日常锻炼和减脂健身均可。
【预算2000以上】
斯诺德GR，动感单车顶配，20kg双飞轮，减脂效果和运动感受极佳，后飞轮可自发电，40档飞梭旋钮，使用体验一流，满足150kg以下所有人群各种运动需求，大体重人群最佳选择
【预算3000以上】
爱康03018，一线健身品牌，18kg飞轮，全向调节，人体工学设计，满配把手位，质量、性能均一流，高端健身房的体验，120kg以下所有人群均可用。
更多关于动感单车的问题可以留言问我，我会选择比较重要的方面更新到文章中。
感谢各位小锅锅、小姐姐三连支持。
我是@长腿小姑娘，一个健身9年的健身爱好者和从业6年的健身私教，穿衣显瘦脱衣有肉的老姐姐，喜欢研究健身器材和健身装备，不许说我没有训练痕迹！
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