想吃益生菌，不知道怎么买到正宗货，求教？

1）含菌量和活菌量

合格的益生菌制剂都会标注所含有的活菌数量，一般用CFU来表示，指的是单位体积中的细菌群落的总数。益生菌的保健食品要求在保存期内活菌数目≥106CFU/g（mL）。

2）菌种名称和菌株数

大都数益生菌属于乳杆菌或双歧杆菌属。乳杆菌属的细菌包括很多类，比如鼠李糖乳杆菌、嗜酸性乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等；常用于益生菌制剂的双歧杆菌的主要有：乳双歧杆菌、动物双歧杆菌、短双歧杆菌等。

合格的益生菌制剂，都会在包装上标明所含有的菌种名称，然后后面会跟着一串字母和数字的组合，也就是菌株数，比如乳双歧杆菌Bi-07等；

3）配料表

益生菌制剂除来益生菌还会有其他成分，这些信息都会在商品的配料表中体现，比如会加一些水溶性的膳食纤维。但是注意，在购买婴幼儿产品时，注意木糖醇、乳糖醇、甘露醇、三氯蔗糖、硅酸钙、二氧化硅、菊粉、甘露糖醇、低聚木糖、L-阿拉伯糖等食品添加剂不宜出现。