女性应该怎样选择内衣？要注意些什么？
选择内衣前，先要了解自己想要什么，然后根据自己的需要挑选。
比如，如果就是为了让自己显得性感，吸引人的注意，那就尽可以选择偏小的内衣。
曾经遇到过一位女顾客，来店里特意选购丁字裤，说：我的臀很美，很翘，一般只穿丁字裤，可以衬托我的臀。
当时好奇地问：放屁方便吗？
她没有回答，也再没有光临本店。
但如果想追求合适的内衣穿着，则需注意：
最好选择能包容整个臀部的内裤，根据自己的臀部挑选适合的裤型和尺寸，让内裤可以保护臀部。
不少女性在选择内裤时偏爱小尺寸的内裤，觉得L以上的尺码是为臀部很大的体形准备的。
偏窄小的内裤后幅包不住显宽的臀部，长期紧勒臀部，有可能影响形体曲线。
文胸
1.合适的内衣穿着，就是符合自己形体的着身需要。这与穿着外衣一样，只是内衣要求的贴合度更高。
乳房在体表的最低点是乳房底缘（也称乳房底盘），与其相应的文胸部件是托圈；乳房在体表的最高点是乳头，与其相应的是罩杯峰点。
因此，合适的内衣穿着需要符合这两个条件：托圈与乳房底缘相合（纠正胸部时尤其重要，因为挤压是从圈开始的。*托圈圈弧与乳房底缘相合是指它们的弧度弧线相符，并非只是圈大小关系），乳头位于罩杯峰点（乳房变形后，这点只能相对而言）。
2.一般女性穿着的内衣（包括有圈与无圈内衣）大多小于乳房的实际着身需要。长期受到挤压的乳房，其大小、位置（体表）、形状、内外组织结构等都会发生变化，而乳房的状况则直接影响文胸的着身外形及着身感。
文胸的作用是保护乳房，它不能使乳房更显坚挺，也不能令乳房高于自身的位置，这些效果主要来自乳房本身。
一般女性很少注意乳房，因此不管乳房有什么变化，大多没有觉察。不论什么时候看自己的乳房，大多以为原本就是这个样子。因此需要改变对乳房已有的固定印象模式，重新观察自己形体的样貌。
a.乳房长期套在偏小内衣里，偏小的内衣会如模具一般将乳房变成它的样子，这包括乳房底缘——受到挤压的乳房不仅底部向下移（乳房在胸壁是相对固定【支撑乳房的主要是皮肤和结缔组织，它们结构也比较柔弱】，长期外力压迫或其他影响【比如长期不穿有圈内衣】会使乳房的支撑完全依靠皮肤等自体组织）使胸位显低，乳房底缘轮廓移位变形变小（甚至部分或近全部消失）。
b.乳房在体表的最低点是乳房底缘，着身的托圈其弧线弧度若小于乳房底缘，就会压到乳房，当乳房被过小的罩杯挤压显平显小后，若仍要求要纠正作用的文胸在穿着时有挤压乳房时的外形效果，是不可能的。
长期受到挤压的乳房，乳房上部显平甚至显凹，乳房整体向下坠（这是长期挤压乳房，使之缺少弹性——这是乳房受到伤害提早出现显下垂状况，但理论上这状况是35岁以后的事），穿着文胸时，乳房沉在杯下碗，罩杯峰点以上显架空，*尤其腋前侧乳房上部的凹陷令杯耳位很空；
*如果对自己的乳房观察范围很小，只在乎其外形大小、高低，或许就只看它小且平，穿着文胸时随之观察点也仅在空满与否，完全不去了解形体与文胸的位置以及形体因为内衣穿着后所发生的变化。
杯口空和杯口向外翘也是不少女性穿着文胸碰到的问题。如果观察罩杯在胸部的外形，可以发现它们是矛盾的——空杯就是杯容大于乳房着身需要，但是杯向外翘却是杯容不足着重心失衡引起。
长期受到挤压的乳房整体向下移（请从乳房上部到下部观察乳房整体）显向下坠，加之外形的变化，要穿着的罩杯无疑杯浅于乳房实际着身需要。刚调拨罩杯时杯显满，活动一下显无力的乳房往下落使杯重心失衡向外翘令杯口张开，加之随乳房侧下移的乳头顶在杯侧使杯上面更不易贴——这样，空杯与杯口翘看似矛盾的状况同时出现，更矛盾的是这么空的杯却仍是压迫乳房（罩杯过小无法罩着乳房，大于罩杯的乳房将罩杯弹出而出现文胸的底部容易向上跑甚至勒到胸部等状况）。
c.长期受到挤压，乳房显无力向下坠，穿着文胸时：罩杯随乳房往下坠，围带（或背扣处）则向上滑，这使围带感显松（围紧则不显），进而影响到肩带——围带向上滑，肩带显长易滑落。一般女性大多只是调紧围带及肩带，任由文胸在胸部保持前低后高的状态，这样无助文胸对胸部的承托。
*纠正胸部时，需要得留意且注意保证文胸在胸部保持前后持平的水平线状态。
3.比如，所谓外扩，是乳房受到过分压迫或者其他原因乳房重心偏向外侧下方，使左右乳房显分开。乳房的抻移情况可以从乳房内侧的皮肤观察了解。
皮肤所含弹性纤维极少，长期的挤压使皮肤往外侧下方抻移拉长、渐失去弹性（这与时常皱眉，由假性皱纹变成真性皱纹的原理相似）。
外扩使乳房明显移向外侧下方，令乳房更显不集中。
不少女性解决外扩的方法就是更加强对乳房的挤压，有效与否可以对比观察裸身与穿着文胸时乳房的状态——乳房不论是否穿着文胸，得呈向外侧下方撇的样子，乳房之间的间距仍然显开，乳间皮肤明显向外侧下方抻开拉长。
4.后天副乳。
后天副乳。乳房长期受到挤压，部分乳房体会慢慢地离开（准确的说，是拉长）乳房位置，堆积在乳房位置以外的地方（比如腋前、腋下、下胸围、手臂上部、背部及胃部等）。这些被迫离开乳房位置的乳房体也称为副乳。
*副乳是拨不进文胸的，（后天）副乳是乳房长期受到挤压而移位的乳房体，如堵着回去的路（即使在畅通的情况下，也是一点一点慢慢地缩回去），它们只会待现在的地方。且如果其含有乳腺，不建议用力拨弄或用束缚性强的衣物勒压，这么做有可能带来些隐患。
5.过小的罩杯穿着时出现不少使人困扰的问题，长期受到挤压的乳房其变形同样会影响现在穿着的文胸。
比如堆积在腋前、腋下、下胸围、背部和手臂上部（内侧）等处的副乳，当文胸的罩杯不是卡着而是托着乳房时，文胸的侧比、耳位等部件会卡到身体堆积有副乳的地方，由此引起的夹磨产生明显不适感。
6.不合适的文胸会在身体留下相应的痕迹，胸部有什么问题不是别人说了算，也需要自己观察后作判断。
内衣只是一件衣服，并不是叫调整型或其他名字就能使乳房再现完美，这一点相信整形也不可能完全办到。
所谓的调整或纠正，一般来说，是乳房不再受到挤压且得到相对的一些承托帮助后，或能（乳房是个腺体，它很容易因内外界的刺激而受到影响）慢慢地自行修复，这与我们身体的复原差不多。
比如副乳回流，当穿着的文胸其托圈与乳房底缘相合,罩杯有帮助托着乳房,这样才能使外流的乳房体慢慢缩回现乳房位置——堆积在现乳房位置以外的（后天）副乳，确切地说，应是它们与现乳房的距离拉长，但仍与现乳房相连。
乳房的修复程度受受损程度（比如，个人觉得外扩和胸位下垂比较难恢复，因为抻移拉长失去弹性的皮肤难以回缩）以及内外界的刺激影响（比如情绪、身体状况、穿着内衣习惯、饮食、姿势等）。
这些只是兜兜个人对内衣与形体的着身关系有粗浅了解，每个人的形体状况都有不同的地方，所以还得亲自观察了解才能得到确切的信息。
