漱口水怎么用啊(漱口水是在刷牙前用还是刷牙后用?)
如果一定要在刷牙前还是刷牙后选择的话,那肯定是刷牙后用。因为先刷牙能有效清除口腔内的污垢和牙龈缝隙中的残渣颗粒,清洁效果显著,然而,漱口水对于清理口腔只是一个辅助、保健效果,用于抑制细菌和预防口腔炎的
如果一定要在刷牙前还是刷牙后选择的话,那肯定是刷牙后用。
因为先刷牙能有效清除口腔内的污垢和牙龈缝隙中的残渣颗粒,清洁效果显著,然而,漱口水对于清理口腔只是一个辅助、保健效果,用于抑制细菌和预防口腔炎的作用,仅仅通过漱口水是不可能彻底清除脏东西的。
所以,刷牙后使用漱口水才能达到最佳效果。
就算不刷牙,用漱口水前也先用清水漱下口也比较好,将清水含在口内,鼓动两边腮部,使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触,利用水力反复地冲洗口腔各个部位,尽可能地清除掉留存在口腔内的食物残渣,这样在使用漱口水的时候,可以让漱口水最大面积的接触牙龈,帮助清新口气和杀菌。
但其实,刷牙前和刷牙后使用漱口水并不是最佳选择,最有利于口腔卫生的习惯是进食后使用漱口水,特别是不方便刷牙时。
1、建议在进食后不方便刷牙时使用漱口水,比如中午在公司吃完饭后,可以用漱口水清洁。
因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来,减少口腔内的细菌,并能减弱细菌的生长繁殖。
2、漱口时应先用清水漱口,方法为:将清水含在口内,鼓动两腮与唇部,使清水在口腔内能充分与牙齿和牙龈接触,并利用水力反复地冲洗口腔各个部位,尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟,牙间隙,牙龈,唇颊沟等处的食物残渣和软垢,使口腔内的细菌数量相对减少,从而达到清洁口腔的目的。
3、最后提醒,漱口水再好也不能替代刷牙,每天两次的机械性刷牙是必不可少的。
牙齿表面的软垢和牙缝中的残渣,用漱口水是不可能完全清除的。如果自己感觉刷牙时不能够清洁到每个角落,也可以在刷牙后用漱口水漱口作为补充。