咖啡与健康除了提神醒脑，这些关于咖啡的研究结果你可能想了解。

咖啡与健康除了提神醒脑，这些关于咖啡的研究结果你可能想了解

咖啡是一种广受欢迎的饮品，被认为具有提神醒脑的作用。但是，除了这个优点之外，咖啡对健康的影响还有哪些你知道吗？在本文中，我们将探讨咖啡与健康的关系，除了提神醒脑之外，还有哪些研究结果你可能想了解。

咖啡被认为具有抗炎和抗氧化作用。这些作用有助于保护心脏健康、降低患癌症的风险以及减轻炎症反应。咖啡也被认为有助于降低患糖尿病、高血压和肥胖症的风险。

除了抗炎和抗氧化作用之外，咖啡与健康的关系还有其他一些研究结果。例如，有研究表明，与没有饮用咖啡的人相比，每天饮用3-4杯咖啡的人患抑郁症的风险会降低。然而，另一方面，有研究表明，饮用咖啡可以降低患抑郁症的风险，但这个结果并不总是成立。

咖啡也被认为有助于改善记忆和注意力。有研究表明，饮用咖啡可以提高注意力和记忆力，尤其是在短期记忆方面。

咖啡也被认为有助于降低患心脏病和中风的风险。有研究表明，饮用咖啡可以降低患心脏病和中风的风险，并且可以降低患高血压和胆固醇的风险。

虽然咖啡有许多好处，但饮用过量仍然是一个风险。例如，有研究表明，每天饮用超过4杯咖啡的人患咖啡依赖症的风险会增加。

咖啡是一种健康饮品，但是过量饮用仍然可能对健康产生负面影响。如果你想了解咖啡对健康的影响，那么我们应该重点关注咖啡的适量饮用和潜在的风险。