***有没有副作用？

***是一种常用的***是一种常用的神经递质，可以提高注意力、警觉性和反应时间。但是，过量的***摄入可能会导致一些副作用。本文将讨论***的副作用。

***可以**中枢神经系统，可以提高注意力、警觉性和反应时间。此外，它还可以改善心脏健康，减少患糖尿病的风险。***还可以促进肠道运动，帮助消化。因此，适量摄入***是非常有益的。

然而，过量的***摄入可能会导致一些副作用。首先，***可以导致心跳加速、焦虑、失眠、头痛、恶心和呕吐等症状。这些症状通常发生在摄入***的最初几个小时内，并且通常会逐渐减轻。

***还可以导致脱水，因为***是一种利尿剂，可以排出身体内的水分。如果摄入的***量过多，可能会导致严重的脱水，甚至危及生命。

***还可以影响铁的吸收，导致贫血。长期过量摄入***可能会导致营养不良，影响身体健康。

综上所述，虽然***可以提高身体健康，但是过量摄入***可能会导致一些副作用。建议每天摄入的***不超过400毫克，这相当于每天摄入4杯(约毫克)的***。如果有任何健康问题，请咨询医生的建议。