喝普洱茶（喝普洱茶10大禁忌）
喝普洱茶有什么好处
1、减肥 普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝普洱茶可达到理想的减肥效果。
2、喝普洱茶有什么好处 暖胃护胃 温胃护胃，让人喝普洱茶，因为普洱茶富含茶多酚和咖啡因，还含有一些活性酶，这些物质被人体吸收或修复受损的胃黏膜，并能清除胃中的寒气，缓解胃冷，还能改善胃的消化功能。
3、普洱茶有以下好处：促进消化：普洱茶富含茶多酚和多种有机酸，可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。降脂减肥：普洱茶可以帮助降低血脂和胆固醇，减少脂肪的储存，对于减肥和控制体重有一定的帮助。
怎样喝普洱茶
可以直接煮着喝，煮的时候将普洱茶投入到煮茶的壶或者锅里面接着煮。茶叶不用太多，8克左右已经冲泡过的量就行。如果您煮茶的壶或者锅够大，那么可以两泡茶的量放在一起煮。
盖碗冲泡（1）温杯用开水把准备好的干净的器皿再冲淋一次，一方面为了卫生，同时（2）投茶把要冲泡的普洱茶投入盖碗中。投茶量或者说茶与水的比例关系对整泡茶的影响很大，100cc左右的盖碗我们推荐投茶5克左右为宜。
方法如下：烫壶：在泡茶之前要用开水烫壶。温杯：用烫壶水倒入茶盅内，再行温杯。置茶：将茶叶装入茶荷中，用茶匙将茶荷内的拨入壶中，茶量以茶壶三分之一为度。
如何喝普洱茶
可以直接煮着喝，煮的时候将普洱茶投入到煮茶的壶或者锅里面接着煮。茶叶不用太多，8克左右已经冲泡过的量就行。如果您煮茶的壶或者锅够大，那么可以两泡茶的量放在一起煮。
器具选择：(1)土陶瓷壶：由于普洱茶的冲泡适宜使用大一点的茶具以更好的表现出普洱茶的色、香、味等品质特征。(2)紫砂壶：紫砂壶的透气性和保温性也可作为冲泡普洱茶的器皿。
方法如下：烫壶：在泡茶之前要用开水烫壶。温杯：用烫壶水倒入茶盅内，再行温杯。置茶：将茶叶装入茶荷中，用茶匙将茶荷内的拨入壶中，茶量以茶壶三分之一为度。
将普洱用滚水洗茶后再放入玫瑰花，重新注入滚水，泡出玫瑰花香即可饮用。泡茶可不仅仅只有热水冲下去，水变颜色就可以喝了这么简单。
普洱茶直接冲沸水喝就行了。普洱茶不讲究冲泡技巧和品饮艺术，它可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶的喝法：取8g普洱茶，用90℃以上的水洗茶以后，闷泡5秒左右时间即可出汤饮用。普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。取8g普洱茶放入盖碗中，用开水将茶具烫洗一遍并倒掉水。
常喝普洱茶对人体有哪些好处和坏处
喝普洱茶有什么好处暖胃护胃温胃护胃，让人喝普洱茶，因为普洱茶富含茶多酚和咖啡因，还含有一些活性酶，这些物质被人体吸收或修复受损的胃黏膜，并能清除胃中的寒气，缓解胃冷，还能改善胃的消化功能。
普洱茶是一种中国特有的发酵茶，具有很多好处，比如：降脂减肥：研究表明，普洱茶能够降低血脂水平，减少体内脂肪积累，帮助减肥塑形。降血压：普洱茶富含多种促进血管扩张的物质，能够降低血压，预防高血压。
经常喝普洱茶的好处和坏处：好处：普洱茶有降血脂、降血糖等益处，含有茶多酚，可以抗氧化延缓衰老，具有利尿和改善便秘的作用。
消食解腻。普洱熟茶经过渥堆发酵，产生了多种有益菌群，菌群可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，分解腰腹部脂肪，同时还能改善肠道微生物环境，饭后一至两小时内饮用，可以清理肠胃。普洱茶可以促进睡眠。
喝普洱茶的功效有什么
中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。
因此普洱茶对防治冠心病有着重要作用。降低血压普洱茶中含有丰富的茶多酚、维生素C、维生素P，对降低高血压有着重要影响，能够有效降低高血压。而且普洱茶茶性温和，很适合高血压的人群饮用。
改善心血管显著 在用普洱茶对人血压心率及脑血流图的影响研究中，何国藩、林月蝉等认为饮普洱茶后脑血管的生理状态和脑血流动力学状态都发生了变化。
普洱茶有哪些功效与作用1 预防冠心病 平时多喝一些普洱茶，特别是喝那些经过煎煮以后的普洱茶，能让身体吸收丰富的茶多酚和茶色素，这些物质有明显的抗凝作用，它们可以预防血栓生成，它对人们因血块栓塞引起的冠心病有明显预防作用。
普洱茶是一种经过特殊处理的茶叶，具有一定的保健功效和药用价值。以下是普洱茶的一些常见功效和作用： 降脂减肥：普洱茶中含有丰富的多酚类物质，能够帮助加速代谢，降低血脂和胆固醇水平，从而起到降脂减肥的作用。
镇静安神：普洱茶中的茶氨酸和茶多酚可以促进肝糖原的合成和调节人体的神经系统，有助于镇静安神，减轻压力和疲劳。
