普洱茶提神吗（喝普洱茶有什么好处和坏处）
普洱茶的功效
1、中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。
2、普洱茶的功效保健普洱茶具有降低血液中脂质含量，有效减少血液中胆固醇和甘油三酯的存在，减轻体重、帮助肠道的蠕动、促进肠胃对食物的消化、调理肠胃、止渴、溶解酒精等多种功效。降脂、减肥降压、抗动脉硬化。
3、普洱茶降脂、减肥、降压、抗动脉硬化功效 普洱茶有降脂、减肥的功效，已经有不少的研究报道。
普洱茶的功效百度百科
1、普洱茶的作用和功效：减肥降脂：长期饮用普洱茶会有一定的辅助减重效果，同时还能降血压和对高血压、脑动脉硬化人群有良好的辅助治疗作用。
2、普洱生茶的特点是香气高爽、味道浓郁醇厚、回味悠长，有助于促进消化和减肥，有抗氧化、抗衰老、降压、降血糖等保健作用。普洱生茶分为压制和散饼两种，其中压制的普洱生茶分为砖茶、饼茶、沱茶、鸟饼等多种类型。
3、普洱茶的功效与作用是清热生津，辟秽解毒，消食解酒，醒神透疹；可用于暑热口渴，头痛目昏，痧气腹痛，痢疾，肉食积滞，酒毒，神疲多眠，麻疹透发不畅。
4、——《百度百科》普洱熟茶因为可以清热消暑，利水，通便还能够延年益寿的功效，可以说是深受人们的喜爱。尤其是女性同胞特别爱喝普洱茶，因为普洱熟茶可以去油腻降血脂能够在一定程度上对减肥起到辅助作用。
5、普洱茶有养胃、抑菌等功效，有预防便秘的作用。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，可清饮，可混饮，普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶会提神还是助眠?
普洱茶具有提神的效果，晚上通常不能喝，会影响睡眠。普洱茶中包括咖啡因等物质，咖啡因具有刺激中枢神经系统的效果，能促进交感神经的兴奋，使得心率逐渐加快，并会表现出恐慌和心悸等症状。
普洱茶可以提神也能助眠。因为普洱茶有生茶和熟茶之分。生茶苦涩味浓，茶多酚含量高，喝完让人兴奋，所以失眠的可能性高。而熟茶是经过渥堆发酵熟化的，性情温和，所含有的茶多酚已经转化，喝过不但不会失眠反而会助眠。
保护心脏：普洱茶具有降低胆固醇、预防血栓形成的作用，能够保护心脏健康。美容养颜：普洱茶中的多酚类化合物具有很好的抗氧化作用，能够减缓人体老化的速度，保持皮肤年轻。
可以掩盖口腔内的气味，清新口气。提神醒脑 普洱茶中含有咖啡因和茶碱，这类物质可以直接被人体吸收，使大脑保持兴奋的状态，长时间饮用具有提神醒脑的作用，但是睡前最好不要喝普洱茶，容易导致失眠多梦，不利身体健康。
