黑茶的功效与副作用（中国黑茶有什么功效）

湖南安化黑茶的功效与副作用

1、好处饮用湖南安化黑茶有助睡眠。 饮茶使人兴奋、提精神是众所周知的常识。因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱。

2、达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。安化黑茶的副作用：（1）刺激肠胃。安化黑茶不宜饮冷茶，安化黑茶具有解油腻，促消化的作用，但是凉的安化黑茶不具备这个效果，反而有可能刺激肠胃，所以安化黑茶不宜饮冷茶。

3、它具有以下功效：去脂减肥：安化黑茶中含有丰富的多酚类化合物和茶多酚，能够促进脂肪的分解，从而有效地帮助人们减肥瘦身。降低血脂：安化黑茶元气温和，能够降低血脂，防止血液黏稠，进而降低患心血管疾病的风险。

长期饮用黑茶的副作用

黑茶中的.咖啡碱会影响胎儿神经的发育，同时也会阻挠人体对于蛋白质的吸取，因而他们不克不及喝黑茶，此外失眠、血虚以及处于哺乳期的女性是都不克不及喝黑茶的，否则也孕育发生对于身材尤其倒霉的环境。

长期喝黑茶可能会对人体的消化系统、神经系统、泌尿系统造成一定的伤害。消化系统：比如饭后喝黑茶可能会稀释胃液，增加胃里消化食物的难度，还可能引起胃胀气等，而黑茶中的鞣酸与食物中的蛋白质，也会引起消化不良、便秘等。

没有副作用。黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。

长期喝黑茶的功效与副作用有哪些

1、老年人喝黑茶还有清除血管壁粥样物质、降低血压、血糖和胆固醇的好处，喝黑茶还可以帮助人们清楚体内的毒素，保护肝脏。常喝酒的人，如果喝一些黑茶，还可以帮助醒酒，解除酒毒，具有利尿解毒的功效。

2、黑茶含有的咖啡碱，茶多酚，不利于胎儿在孕妇腹中成长，咖啡碱会影响胎儿的神经发育，贫血和哺乳期妇女也是不适合喝黑茶，会对身体不利。 黑茶中含有的茶色素较多，饮用多了，会在牙齿上留下茶渍斑。

3、长期喝黑茶的好处与坏处：好处：调节血糖、调节血压、促进消化等。黑茶中富含茶多糖、茶氨酸等物质，能够改善胰岛细胞、松弛血管壁、提高胃液分泌量，有益于身体健康。坏处：失眠、导致钙流失等。

4、黑茶中的含氟量较高，加上水的因素，多喝这类黑茶会使人体内钙离子合成氟化钙，不易吸收，且会造成人体钙流失。 黑茶中的茶色素较多，常饮黑茶若是不注意刷牙，会使牙齿留有茶渍，就如同茶具上的茶垢一样的道理。

5、-解渴：黑茶可以起到解渴的作用，促进新陈代谢。-促进消化：黑茶中的膳食纤维可以增加胃肠蠕动速度，有助于缓解便秘症状。坏处：-牙齿变黑：黑茶中的物质可能附着在牙齿上，影响美观。

常喝黑茶可以消除脂肪延缓衰老

长期喝黑茶对女性身体有益处：减肥效果：黑茶中的茶多酚可以分解脂肪、降低脂肪和胆固醇含量，帮助减肥。改善肠胃功能：黑茶含有多种营养成分，可以促进消化和肠道蠕动，改善菌群环境，减轻便秘的症状。

降低脂肪：黑茶中的物质能够分解体内的脂肪，促进脂肪代谢，有助于降低体内脂肪含量。保护肝脏：黑茶中的茶多酚成分具有很强的抗氧化作用，能够减轻肝脏负担，预防肝脏受损。

降血脂：黑茶中含有碱类物质，能抑制脂肪吸收，并有助于脂肪代谢，长期饮用可降低血脂。抗衰老：黑茶中含有多种元素，如儿茶素、黄酮类物质等，能清除体内自由基，达到抗衰老的作用。

起到抗氧化，延缓细胞衰老的作用。3 喝黑茶利尿解毒 黑茶中的咖啡碱除了能助消化之外，还有极好的利尿功能，咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。

黑茶的作用与功效!哪些人不适合喝黑茶,又有哪些时候不适合喝黑茶?总之...

1、降血压 茶叶具有降血压的作用早有报道。日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。

2、便秘患者：因为茶叶的多酚类物质对胃肠黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。神经衰弱或失眠症的人不宜饮茶。

3、神经衰弱慎饮茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。

4、黑茶功效不少，抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等等。

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