62种常见的、随手就能在药店买到的中成药，买来就能用
【书籍简介】
著名的身心养生专家佟彤创作的这本《药房里买得到的传世名方》，列出了62种常见的中成药，这些药都有着成百上千年的历史，凝聚着无数名医的心血，是历经时间考验的经典名方。
【你将获得】
1.破除对中医的误解。
2.各类常见中医药物的效用和禁忌。
【文稿】
健康对我们每个人有多重要呢？不知道大家听没听过复旦大学抗癌女教师于娟的故事？于娟在她的抗癌日记《此生未完成》中告诉我们，在生死临界点的时候，任何的加班、给自己太多的压力、买房买车的需求，都是浮云……
是的，健康对每一个人来说都是无比重要的，没有了健康，任何名利都是虚幻的泡沫。但在现代社会中，依然有很多人处于亚健康的状态，而且，因为种种原因，即使得了病也是一拖再拖，迫不得已才去医院。
面对这种现象，《药房里买得到的传世名方》这本书告诉我们，其实我们每个人都可以利用身边的药房，变成自己最好的医师，在疾病还没有威胁到我们的生命时，就把它消灭在萌芽状态。书中为我们列出了62种常见的中成药，这些药都有着成百上千年的历史，凝聚着无数名医的心血，是历经时间考验的经典名方。
这本书的作者是著名的身心养生专家佟彤。佟彤毕业于北京中医药大学中医系，曾在中国中医科学院基础理论研究所工作过。她参与过国家级研究项目、创办过医学杂志，当过《北京晨报》的首席记者。佟彤还是北京卫视《养生堂》、凤凰网《健康三人行》等多档健康养生节目的主讲专家，出版过《不上火的好生活》《脸要穷养、身要娇养》等多本书籍，帮助人们轻松学到了很多中医理念与保养方法。
读完这本书，我觉得它最核心的内容就是教会我们如何利用药房中的各种传世名方，其中最颠覆我认知的观点是，原来我们生活中经常用到的一些经典老药都被用反、用窄、用歪了。简单来说，就是我们对中药还存在很多误解。
接下来我就和大家具体聊聊，我们对中药的误解。
首先，让我们来看看最容易被用反的一个药——感冒清热冲剂。
在很多人的心目中，感冒是个小毛病，吃点药抗抗就过去了。
但你在买药的时候千万不要买错了!
感冒其实是分凉性和热性的。凉性的感冒大多是因为着凉引起的，主要症状是浑身发冷、但没有汗。而热性的感冒是因为身体里有热，主要症状是嗓子痛。
感冒清热冲剂因为名字中有清热两字，听起来好像是用于热性感冒的。但这种说法其实是错误的。
感冒清热冲剂并不像它的名字一样，是用来清内热的，恰恰相反，它是用来治疗凉性感冒的。
当人们受寒受凉的时候，用中医的话说是风寒束表，就是寒气笼罩在身体表面，人自然会觉得冷。这时候，如果能帮助身体发点汗，就能冲破寒气的束缚，让身体轻松一些。而感冒清热冲剂正好有这样的功效。
所以，从这个意义上来说，这个药如果叫做感冒驱寒颗粒，人们就不会将它用反了。
另一种容易被用反的药是补肾药。
提起肾虚，很多人第一感觉是因为色欲过度。但如果你真的这样想，就有点太片面了。
我们都听过伍子胥一夜白头的故事吧？伍子胥急于逃过敌人的追捕，一夜白头。那是因为他这一夜思虑过度，伤了肾气，才导致白了头发。
这说明，造成肾虚的原因除了沉迷色欲外，还有可能是因为用脑过度。
这是因为，中医所称的肾，并不是单纯指西医理论中那个负责泌尿的肾，而是包括生殖系统、能量代谢等与之相关的整个系统，甚至还包括大脑。中国最早的医学典籍《黄帝内经》告诉我们，肾主管着骨胳，骨胳生长骨髓，并通于大脑。所以对于常坐办公室，大量从事脑力劳动的人来讲，也难免会造成肾亏。
那么，怎么判断一个人肾气是否充足呢？很简单，从他头发的质地和颜色上就可以看得出来。因为《黄帝内经》中还说了：肾，其华在发，意思是说一个人如果肾不好，头发肯定没有光泽。
具有补肾作用的中成药有两种，一种是六味地黄丸，一种是金匮肾气丸。但不能不问青红皂白，一见补肾二字就买来吃。
中医治病，是讲究寒热虚实的，比如肾虚就分为肾阴虚和肾阳虚。
阴和阳是有很大区别的，阴代表组成人体的物质，比如我们的皮肤、血管、心肝脾肺肾等器官，而阳是指这些器官的功能以及活动等，比如血管的收缩、肝脏的运作等等。
作者佟彤告诉我们，判断到底是肾阴虚还是肾阳虚也很简单，如果腰疼，怕冷，就是肾阳虚，如果只是腰酸腿软，没有怕冷的问题，那就是肾阴虚。
肾阴虚的人水分少，是偏热的，所以需要用凉性的药来治，而肾阳虚的人，是阳气少，热量不足，是偏寒的，需要用温热的药来治。
但我们只听名字，并不能分辨药的寒热。
实际上，金匮肾气丸是热性的，六味地黄丸是寒性的，如果将这两个药用反了，那么不但起不到治病的作用，反而会加重病情，出现流鼻血、长口疮，或者腹泻、怕冷等症状，总之是使热者更热，寒者更寒。
除了用反，我们还有可能将药用窄，就是没有发挥药的真正作用，其中最有代表性的就是二陈丸。
你有没有遇到过这种情况，为了保养身体，你也和大家一样，买了阿胶膏固元膏等补品,但吃了没几天，就嗓子疼、没胃口，只得苦笑着说自己虚不受补不得不放弃。
其实，你并不是不受补，而是不会补。
不信你对着镜子看看，如果舌苔腻着厚厚的一层，那就说明体内有脏东西，这时候是什么营养品都补不进去的。
而这个难题，只需要吃几天二陈丸就可以解决了，有的人甚至吃了二陈丸之后，身体就变得越来越轻盈，都不用吃补药了。
二陈丸为什么有这么神奇的作用呢？
二陈丸出自宋代的《太平惠民和剂局方》，至今有900多年的历史了，如果只看它的成分以及功能，那么大多数人都会把它当作一种普通的消化药。
但二陈丸的功效可是普通消化药所比不了的，它最重要的作用是去痰湿。
痰湿是中医特有的说法，大概就是身体内堆积的各种毒素。这些毒素，就是现代人血压高、血脂高的罪魁祸首。而二陈丸，就相当于人体清道夫去污剂，有了它，就能帮我们排除毒素，治疗许多找不到病因的怪病。
除了痰湿，现代人还特别容易上火，而最爱被人们治疗上火的牛黄解毒丸是最容易被用歪的一种药。
你有没有这样的体验？当你突然换了新的环境、临时接了一个大的项目、生活中发生了变故的时候，特别容易上火。
中医讲气有余，便是火。气是指各个器官的功能，当我们的生活发生改变的时候，器官肺腑就会调遣出更多的功能来应对，这就是上火的根源。
很多人都觉得自己有火，他们一上火就爱用牛黄解毒丸。
曾经有人吃了3年的牛黄解毒丸，最后出现全身黄疸、肝坏死。
为什么用于解毒的中药自身也这么大的毒性呢？其实它是被冤枉的，它的毒性都是因为使用不当造成的。
中医有句话久病无火久病必虚，上火只是一种暂时的现象，当症状变成了长期的、慢性的，这时候已经不是有火的问题了，就不能再用去火药了。
解读人：AB型双子座
好了，以上就是关于本书的核心观点：生活中我们经常用到的一些经典老药其实都被用反、用窄、用歪。我们了解到感冒清热颗粒其实是用来驱寒的，补肾药在用之前要分肾阴虚和肾阳虚。还了解到二陈丸并不是普通的消化药，而牛黄解毒丸也不能因为想去火而长期使用。
上面，我们纠正了一些药方的错误使用方法，其实，我们最关心的还是如何利用这些经典名方来保养自己，让女人更漂亮，让男人更强壮。
一个漂亮的女人，必然是面若桃花、线条紧致的。而八珍丸恰恰能帮助女人们补充气血，不做黄脸婆。
有人说，弱柳扶风、病如西施是一种独特的美。但这样的美人肯定是气血两虚的，是不健康的。
当一个人贫血的时候，人体的各个器官得不到血的滋养，会引起关节痛、头痛。
但当一个人气虚的时候，血不能被很好地利用，各个器官是不能顺利运转的
现在很多人得血栓，也是因为他们只有血，却缺少足够的气去运作它们，血流的速度缓慢才造成的。
要想改善气血双虚，可以从立秋开始，根据自己的体质将八珍丸搭配其它的药物服用。
比如，如果血虚是因为胃口不好，就要同时增加脾胃的功能，如果舌头很胖，就要搭配附子理中丸。
在红楼梦中，林黛玉经常吃的一种药就是人参养荣丸，就是在八珍丸的基础上又加了黄芪、肉桂、远志和五味子等几味药，增加了补气、温阳、治疗失眠的作用。
年轻的时候，气色好是一项很重要的加分项，但随着年龄的增长，皮肤紧致就必须被提上日程了。
人到中年的女人，新陈代谢降低，水液滞留在体内排不出去，自然会显得浮肿、线条不清晰。
虽然化妆品在很大程度能紧致肌肤，但化妆品中的雌激素也容易导致妇科肿瘤的发生。
这时候，就可以试试五苓散这味药，来帮助我们从根本上调整功能、加速代谢。
其实，五苓散也是容易被用窄了的一味药。
从表面上看，它就是一种利尿药，但它的功效远远不止如此。
作者佟彤告诉我们，当我们看中成药说明书的时候，有一个秘诀，那就是要看用于两字后面的第一句，通过这句话，我们就能看出引起疾病的病因以及疾病的寒热虚实。
比如五苓散的说明书中就写到用于膀胱气化不利，水湿内聚引起的……这句话，就是五苓散所主治的小便不利、腹胀等症状的主要原因。
也就是说，五苓散能排除体内湿气，改善由于膀胱运化不足所造成的虚胖，减肥的同时线条自然也就变得紧致而清晰了。
说到减肥，是令男人女人都头疼的问题，尤其是为前途而奔波的男士们，很多都挺着啤酒肚，一副事业有成的样子。
事实上，十个胖子九个虚，胖也是未老先衰的症状之一。
所以，男人们要想健康，首先不能是个胖子。
但减肥真的是一个让无数人头疼的问题，相信很多人都试了各种方法，却总是反反复复，瘦了又胖、胖了又瘦。
其实，减肥之所以会反复，最重要的还是没有治疗彻底、没有找到病根。
那么，肥胖的根本原因到底是什么呢？
金代《脾胃论》一书的作者李东垣说：脾胃俱盛，则能食而胖，脾胃俱虚，则不能食而瘦或少食而瘦。也就是说，脾胃好的人，能吃而健壮，而脾胃差的人，就会变得很瘦，或者虽然吃得少，也会很胖。
所以，脾胃不好、不能把体内的废物代谢出去，是减肥无效的原因之一。
那么，我们就可以通过调理脾胃，来提高代谢能力，把废物排出去，减少身上的脂肪。
附子理中丸最主要的功能就是增加阳气、调理脾胃。因为附子理中丸主要由党参、干姜、甘草等成分组成，其中的附子，能使热气在身体中上下游走、驱除寒气、带来能量。
它最主要的就是针对那些因为阳气不足而脾胃虚弱的人，这种人肚子很怕冷，吃点凉的就容易拉肚子。
除了脾胃不好，肾阳虚是肥胖的另一个原因。
我们前面讲到过，阳代表器官的功能，虚就是器官功能萎缩了。
虚的主要原因是寒，寒就表示能量不足了。假如把我们的身体比作一口热气腾腾的锅，能量就是锅底下燃烧的火，火力不足，锅里的水就烧不开，饭就做不熟。
我们还经常看到一些老年人，即使不感冒也流着鼻涕、哈喇子，显得很邋遢，其实，这也是肾阳不足的表现。
对于肾阳虚的人，就可以使用金匮肾气丸，来温补肾阳、增加人体能量，这样才能增加代谢，燃烧脂肪，真正地改变肥胖。
如果男人年过四十之后，并不是白胖的阳虚体质，那么医生可能就会推荐他们吃点六味地黄丸了。
六味地黄丸这个药可以说是家喻户晓了。
它出自宋代的《小儿药证直决》一书，是大概1000多年前，儿科专家钱乙开给先天不足的婴幼儿，用来补肾阴，促进生长发育的。
它包含六味药，三种补益，三种排毒，因为是开给幼儿吃的，所以药性非常平和。
但是，为什么开给婴儿吃的药，要用到四十多岁的男人身上呢？
明代名医王纶在他的著作《明医杂著》中说到：补阴之药，自少到老，不可缺也。也就是说，不管是年少还是年老，只要存在肾阴虚的问题，就要用到补阴的药。
那为什么年过四十的男人大多要补肾阴呢？
金元明医朱丹溪说：阳常有余，阴常不足。如果阴虚，就会导致各个器官的功能太过旺盛，会造成经常上火。
四十多岁的男人，早已打拼多年，经过了无数的坎坷，上了无数次的火，阴已经被火耗竭了不少，他的阴虚状态和婴幼儿的状态差不多，所以，要用六味地黄丸来慢慢地补充。
现在，六味地黄丸已经是很多慢性病的保养药了，比如糖尿病、甲亢、肝炎等等。而且，不论男女，只要是到慢性病后期，有阴虚的症状，都可以服用。
但要注意，补阴的药或多或少会妨碍消化功能，如果脾胃功能不强，最好间断地吃，要不然就会影响胃口了。
以上就是关于本书的第二部分内容：如何利用经典名方来保养自己，让女人更漂亮，让男人更强壮。气血充足、线条紧致的女人才是美丽的，八珍丸和五苓散能帮助我们补充气血、加速代谢。而男人们，可以用附子理中丸和金匮肾气丸来减轻体重，强健身体，用六味地黄丸来补充多年被消耗的肾阴。
好，前面我们介绍了一些传世名方的正确使用用法以及用如何用这些药方有针对性地保养身体。接下来，我们再学习几种调养和补益身体的名方，来调节身心平衡，避免来自身体内外的伤害。
我们知道 ，现实生活中的补品有很多，比如燕窝、阿胶、虫草、人参等等，那是不是我们多赚些钱，多吃点这些补品就一定能健康长寿呢？
答案是否定的，历史上很多达官贵人，花钱不眨眼，甚至将补药当零食吃，却依然没有获得他们期望的疗效。
这是因为，补养必须要以调养为基础，如果身体功能失调，那么再多的补品也无法到达身体最需要的地方，再昂贵的补药也起不到应有的作用。
尤其是现在物质极其丰富，大多数人都属于营养过剩以及失衡，从而造成滞、郁和瘀。
加味逍遥丸就能很好地治疗因郁闷而引起的胃口不好、头晕目眩、月经不调等症状。
在我们大多数人的印象里，郁闷是专属于怨妇的词，因为女性更容易心事多、想不开。
确实，加味逍遥丸最初记载于宋代的《太平惠民和剂局方》中，就是作为治疗妇科疾病的，后来因为它的治疗效果不错，逐渐地被称为妇科圣药。
俗语有句话说：女人肝、男人肾，是说肝对于女人特别重要。
在中医里面，肝不但包括负责造血的肝脏，还包括与肝脏有关的情绪调节系统。如果长期情绪不好，还会影响消化系统和生殖系统。
这个很好理解了，比如当我们长期郁闷、心情不好的时候，肯定是没有胃口吃饭的。长期吃不好饭，营养就会不足，人就会日渐消瘦。林黛玉就是典型的肝郁，她因为总是将心事埋在心底，所以肝气郁结，胃口不好，导致营养不够，人体的免疫功能也下降了。最后才会感染肺结核，因为肺痨而死去。
肝气郁结不但影响胃口，还会影响人的生殖系统。比如女人如果长期消瘦，月经就会停止。这是人体的一种舍车保帅。当人体的营养有限时，它就会把相对次要的功能暂缓一下，先保证重要环节的使用，毕竟人要先活着嘛！
其实男人也一样，现代社会，竞争激烈，男人郁闷的时候不比女人少，这种情绪的压抑也会造成男性的各种疾病，比如最常见的男性性功能障碍。
对于这种疾病，大多数人都认为是因为肾虚的原因，其实早在《黄帝内经》中就说过：又有失志之人，抑郁伤肝，肝木不能疏达，亦致阳痿不起。说抑郁伤了肝才是男人阳痿的根源，这就为逍遥丸由女人专用转为男女共用提供了理论基础。
在加味逍遥丸中有薄荷的成份，如果觉得自己肝郁的症状并不明显，也可以从药店买点干薄荷，加点玫瑰花和冰糖，不但好喝，还能调节肝郁的现象，既美容又养颜。
说到补益身心，我们还要了解另一种比较特别的药方，那就是生脉饮。
我们经常在影视剧中看到过这样的场景吧？很多人在用了补药之后不但于事无补，反而流鼻血加重了病情。
这种现象让大多数人认为，补药都是热性的，是厚重的，应该在寒冷的秋冬进补比较好。
实际上，关于补养的正确观点应该是秋冬补阴、春夏养阳，也就是说，秋冬适合补血养阴，但是春夏应该补气养阳。
很多人到了夏天就胃口不好，出现苦夏的现象。这是因为春夏的时候，人的气血都到了人体表面，身体里面是空的，没有能力消化食物。
而生脉饮就是唯一一种夏天吃了不上火、却能补充气血的药方
生脉饮出自孙思邈的《千金方》，距今已经有1300多年的历史了。它的成分只有三种——黄芪、白术、防风，但却能很好地补脾肺之气。就好像在人的体表树起一个屏风，防止阳气消耗、避免寒气入侵，从而提高人体的免疫能力。
说到补益和保养作用，还有一味药不得不提，那就是牛黄清心丸。
非典时期，有一种药挽救了无数人的性命，那就是清开灵。
清开灵是安宫牛黄丸的现代版本，能够去除心火、治疗脑血栓、煤气中毒、以及甲流等流行性、传染性疾病。
安宫牛黄丸属于急救三宝，它和紫雪丹、至宝丹一起，是历史悠久的名药老药。如果有条件，每个家庭都应该备一点。
当然，这三种药作为经典名药，也比较名贵了，其实只要疾病的程度不太重，作为同仁堂十大名药之一的牛黄清心丸，也一样可以起到清心去火的作用。
在中医理论中，心不但包括心脏，还包括与之有关的精神和意识。而且在中医中，人的五脏分别对应着五种情绪，其中心对应着喜悦的喜。
这就是说，当一个人突然听到一个好消息，极度兴奋的时候，就容易精神错乱，我们以前学过的范进中举的故事，就是一个典型的因为喜悦而心神涣散的例子。
以上就是关于本书的第三部分内容：如何利用三种调养和补益身体的名方，来帮助我们调节身体平衡，免遭身体内部以及来自外部的伤害。我们了解了加味逍遥丸、生脉饮和牛黄清心丸的原理以及不同作用，通过这些知识，我们可以举一反三，充分利用经典名方来保护我们身心的健康。
好了，说到这里，我们今天聊的内容就差不多了，让我们来简单回顾一下关于如何利用各种传世名方的三个内容：
首先我们说到生活中容易被我们用反、用窄、用歪的一些药。比如，我们了解到感冒清热颗粒其实是用来驱寒的，在用补肾药之前要分清是肾阴虚还是肾阳虚。还了解到二陈丸是人体的清道夫，但和牛黄解毒丸一样，不能因为要去火和排毒而长期服用。
其次我们说到如何利用经典名方保养自己，让女人更漂亮，让男人更强壮。我们学到：八珍丸能补充气血、五苓散能加速体内湿气的代谢。而附子理中丸和金匮肾气丸能减轻体重，强健身体。对于肾阴虚的现象，不论男女，都可以服用一些六味地黄丸。
最后我们说到了： 如何利用三种调养和补益身体的名方，来帮助我们调节身体平衡，免遭身体内部以及来自外部的伤害。我们了解了加味逍遥丸、生脉饮和牛黄清心丸的原理以及不同作用，知道了在补养身体之前要好好地调养，才能使补品发挥应有的作用，使身体的各项功能达到平衡。
这就是我们今天的全部内容，希望通过今天的内容，你能对流传至今的一些传世名方有一个大概的了解，从而正确认识和使用这些国粹，常保身心的健康。你在保养和治愈身心的过程中有什么样的故事和体验呢？欢迎在栏目下留言和我们分享。
