金银花怎么泡水喝，婴儿可以喝金银花水吗

一、金银花怎么泡水喝

金银花，又被称为“双花”，有着清热、凉血、解毒等作用。金银花泡水喝，能够有效缓解体内的湿热症状。金银花泡水喝的方法是，将5g左右的金银花置入杯中，用100ml的温度达到90℃以上的热水冲泡。然后用盖子盖住杯子，防止其香味散失，泡3-5分钟左右即可饮用。这样就可以充分吸收到金银花的营养价值。饮用金银花水后可能会出现腹泻等症状，是正常的反应，不需要特别担心。

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二、婴儿可以喝金银花水吗

婴儿可以适当饮用金银花水，饮用量一定要严重控制，不能过多。因为金银花性寒，婴儿食用过量的话，会损害他的脾胃，出现消化不良、拉肚子等症状。

婴儿处于生长发育的全盛时期，生长发育迅速，所需营养物质较多，但是脾胃等功能还不是完全健全，容易出现因饮食引起的上火、便秘等症状。这时可以少量饮用金银花水，缓解婴儿这些症状。不过不能以它为主，还是应该平时多注意饮食习惯、按时作息、定时定量进餐等避免让婴儿出现上火等症状。